x
Giải pháp Cải thiện táo bón sau 48h Giải pháp Cải thiện táo bón sau 48h

“ĐÓN TẾT COVI”: NHỮNG ĐIỀU BỐ MẸ CẦN LÀM ĐỂ BẢO VỆ CON

Tết năm nay 2022 chắc chắn sẽ rất khác so với những năm trước. Tết càng gần, nỗi lo âu càng lớn.

Mọi năm bình thường khi tết đến việc chăm sóc bé vốn đã chẳng dễ dàng bởi đây chính là dịp để trẻ con được vui chơi thoải mái, được đưa đi chúc tết ông bà, họ hàng, được lì xì và điều khiến các bé khoái nhất chắc chắn là được ăn bánh kẹo thỏa thích. Bận rộn nhà bao việc nên những người lớn khó có thể theo sát trông chừng trẻ, các ông bố bà mẹ cũng thường buông lỏng cho con hơn trong những ngày này.

Năm nay lại càng khó khăn hơn. Tết đến càng gần, bố mẹ có con nhỏ lại càng thêm lo lắng. Trải qua cả một năm dịch bệnh, các gia đình đều đã cố gắng hết sức mình để bảo vệ con. Đón năm mới trong giai đoạn “bình thường mới”, các bậc phụ huynh phải hết sức thận trọng, cân nhắc các hoạt động để con không bị “mất tết” mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe cho con. Đặc biệt là sau cái tết này, trẻ sẽ bắt đầu quay trở lại trường học sau thời gian dài học online, rất nhiều thứ các gia đình phải chuẩn bị. Trong đó sức khỏe của các bé vẫn là điều quan trọng nhất.

Lên kế hoạch rõ ràng, vạch ra những điều nên làm là điều rất cần thiết để bố mẹ có thể bảo vệ con, chăm sóc con ăn tết an toàn, khỏe mạnh, sẵn sàng trở lại nhịp sống bình thường.

  1. Hạn chế tiếp xúc

Tết đến là cơ hội để người thân sum vầy, quây quần bên nhau, trao nhau những lời chúc tốt đẹp và cũng là dịp để trẻ nhỏ được nhận lì xì mừng tuổi mới.

Nếu như hằng năm các gia đình thường đưa con đi đây đi đó để chúc tết, gặp gỡ mọi người hoặc đi du lịch thì tết năm nay phải cố gắng giảm thiểu hết mức việc để trẻ tiếp xúc với quá nhiều người. 

Giữ khoảng cách, hạn chế gặp nhau là những biện pháp an toàn được khuyến cáo trong mùa dịch. Những hành động như ôm ấp, hôn trẻ có thể khiến trẻ bị nhiễm covid từ người mang mầm bệnh, dù họ chưa có biểu hiện phát bệnh như ho, sốt. 

Cho nên ba mẹ cần hạn chế cho trẻ tiếp nhận những hành động đó. Tránh đưa con ra ngoài, những nơi tập trung đông người, thay vào đó bố mẹ nên gói gọn không gian trong nhà cùng những người thân trong gia đình, cùng bé vui chơi, giải trí để bé vẫn thấy tết vui mà không gặp nguy hiểm.

Hình ảnh: Tránh ôm hôn trẻ để phòng lây nhiễm bệnh

  1. Giữ sạch sẽ cho con

Tết đến các gia đình đều có chủ trương dọn dẹp, sắp xếp lại nhà cửa sạch sẽ, tinh tươm, làm mới không gian sống để đón năm mới. 

Trong mùa dịch như hiện nay thì làm sạch nhà còn bao gồm cả sạch khuẩn, tiệt trùng, đặc biệt là các bề mặt thường tiếp xúc như tay nắm cửa, các vật dụng sinh hoạt, đồ chơi của bé… nên dùng chất cồn hoặc dung dịch kháng khuẩn để loại bỏ tối đa các loại virus, vi khuẩn bám vào.

Đồng thời, giữ vệ sinh cá nhân cũng là một biện pháp quan trọng để chăm sóc trẻ hiệu quả. Bố mẹ cần rửa tay cho bé thường xuyên, nhất là sau khi ra ngoài chơi, đi chúc tết trở về, thời điểm trước và sau khi ăn. 

Có thể cho bé súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng chuyên dùng để làm sạch cổ họng. 

  1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngày Tết các bé sẽ được ăn uống thả ga nhiều món ngon, đặc biệt là bánh mứt, kẹo, nước ngọt… mà không bị ngăn cản nhiều vì thường ai cũng nghĩ rằng mỗi năm chỉ có một lần nên để bé ăn thoải mái cũng không sao.

Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không nên. Thực phẩm chứa nhiều đường không những gây ra các vấn đề về răng miệng mà còn gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Việc để bé ăn uống vô tội vạ những món ăn này còn có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu, nhiều bé bị xuống cân vì thiếu dinh dưỡng sau dịp Tết. Không chỉ thế, khả năng đề kháng của trẻ cũng bị giảm sút, dễ bị nhiễm bệnh. 

Chính vì thế, nếu muốn con có một kì nghỉ Tết vui vẻ, khỏe mạnh thì các mẹ nên cố gắng giữ thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ hàng ngày của bé. Hạn chế thực phẩm đường bột, bánh kẹo, nước ngọt có ga… mà nên bổ sung thêm rau củ, trái cây tươi, nước lọc, men tiêu hóa như MEN AZ48 để phòng nguy cơ rối loạn tiêu hóa cho trẻ.

Dù là ngày tết hay ngày thường, bữa ăn cho trẻ cũng cần phải được cân đối đủ theo 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết cho con như: tinh bột, vitamin và khoáng chất, chất đạm, chất béo. Đồng thời mẹ cũng nên đảm bảo xây dựng chế độ ăn uống cho con theo các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

Ba Mẹ tham khảo ”5 Nguyên Tắc Dinh Dưỡng cho Trẻ Trong Dịp Tết Nguyên Đán”:  https://az48.vn/muon-tre-an-tet-khoe-manh-5-nguyen-tac-vang-bo-me-can-ghi-nho/

  1. Dùng riêng các dụng cụ ăn uống

Khi đến nhà ông bà, người thân để thăm hỏi, chúc tết, các bậc phụ huynh lưu ý không để trẻ dùng chung muỗng, nĩa, chén đũa với người khác. Nhất là không nên uống chung ống hút để tránh mầm bệnh có cơ hội lây lan.

Việc dùng chung đồ cá nhân như vậy có thể gây ra rối loạn tiêu hóa ở những bé có đường ruột không khỏe. Thậm chí có thể khiến trẻ bị lây nhiễm covid mà bố mẹ không thể đề phòng được.

Bố mẹ có thể mang bộ dụng cụ riêng để con được ăn uống đủ bữa khi sang nhà người thân chơi mà vẫn đảm bảo không chung đụng với người khác. 

  1. Duy trì giờ giấc sinh hoạt

Giờ giấc sinh hoạt dịp Tết thường bị đảo lộn. Người lớn thì không bị ảnh hưởng nhiều, nhưng con trẻ mà không được sinh hoạt theo thời gian biểu hàng ngày sẽ hạn chế phát triển, ảnh hưởng tới nhịp sống của cả nhà sau Tết. Giờ giấc đảo lộn là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ, bé còn dễ quấy khóc, không ngủ đủ giấc, dễ ốm hơn và hệ tiêu hóa của bé sẽ bị trì trệ…

Mẹ nên cho con ăn sáng trước 8h. Bữa sáng mẹ có thể chuẩn bị các món như bún, mì, phở, miến… cho con vừa rất dễ ăn mà lại tận dụng được nguồn thực phẩm có sẵn như thịt gà, giò, chả,… Bữa trưa và bữa tối mẹ có thể cho bé dùng cơm, súp, gà rô ti, trái cây, tráng miệng sữa chua và chút bánh mứt sau cùng.

Hãy cho các bé ăn đúng bữa hoặc thời gian gần nhất với ngày thường, để bé lên giường đi ngủ đúng giờ, tránh thức khuya để chơi, xem tivi; đánh thức bé dậy sớm để tập thể dục và ăn sáng đầy đủ. Có như vậy bé mới khỏe mạnh và mau lớn, phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. 

Ngày tết là dịp để gia đình đoàn tụ, sum vầy. Trong mùa dịch hiện nay, chúng ta giữ khoảng cách để bảo vệ sức khỏe chứ tình cảm với nhau thì vẫn không khi nào xa cách. Những ngày này, trẻ con vẫn là đối tượng cần được quan tâm nhiều nhất. Các bậc phụ huynh hãy luôn lưu ý chăm sóc các bé một cách khoa học và toàn diện, để con đón tết vui vẻ trọn vẹn mà vẫn khỏe mạnh. Chăm sóc sức khỏe cho bé trong ngày Tết an toàn và hiệu quả nghe thì thấy khó nhưng bố mẹ với tình thương lớn lao dành cho con chắc chắn đều có thể thực hiện được. Chúc các gia đình Việt đón tết khỏe vui bên những thiên thần nhỏ của mình!

Gửi câu hỏi tư vấn

Xin chào! Tôi là BS Lê Thị Hải Chuyên gia Nhi khoa. Bạn hãy gửi câu hỏi, tôi sẵn sàng trả lời!

    Bài viết nổi bật

    Video

    Đặt mua Men AZ48

    295,000đ/hộp

    30,000đ (Miễn phí vận chuyển khi mua từ 3 hộp trở lên)

    CTKM mua 5 hộp tặng 1 hộp + Miễn ship

    Bỏ trống ô số hộp nếu bạn cần tư vấn cụ thể