x
Giải pháp Cải thiện táo bón sau 48h Giải pháp Cải thiện táo bón sau 48h

7 CÁCH TRỊ TÁO BÓN HIỆU QUẢ CHO TRẺ TẠI NHÀ, MẸ CẦN LƯU LẠI NGAY!

Táo bón là chứng bệnh mà hầu hết trẻ nhỏ đều mắc phải, khiến cho các gia đình không khỏi đau đầu, lo lắng. Đa phần đều không gây hậu quả nghiêm trọng nếu bệnh được phát hiện và điều trị sớm. Tuy nhiên, táo bón có thể làm giảm chất lượng sống của trẻ, gây nên các vấn đề về cảm xúc và tạo nên áp lực trong gia đình. Nếu để bệnh kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe của các em.

Táo bón là một trong các bệnh lý thường gặp nhất ở trẻ em, chiếm khoảng 3-5% trẻ đến khám tại bác sĩ nhi khoa và 35% trẻ từ 6 đến 12 tuổi mắc ít nhất một lần trong năm. Xử lý táo bón ở trẻ nếu không đúng cách có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ, bé chậm tăng cân, dễ đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, lâu dần dẫn đến biếng ăn, trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng và chậm lớn.

A. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CON TÁO BÓN

Táo bón là tình trạng đi tiêu không thường xuyên (<3 lần/ tuần) hoặc đi tiêu đau, khó khăn, có thể gây cảm giác khó chịu, căng thẳng cho trẻ em và gia đình. Vì vậy điều quan trọng là cần nhận biết sớm để ngăn chặn tình trạng táo bón ở trẻ em kéo dài (mãn tính).

Theo tiêu chuẩn của NICE 2010, chẩn đoán của táo bón ở trẻ em được xác định nếu có ≥ 2 tiêu chí sau:

  • Có <3 lần đi tiêu trọn vẹn trong tuần.
  • Phân to và cứng, phân dê, hoặc phân rất to, không thường xuyên, muốn làm nghẹt bồn cầu.
  • Cảm giác khó chịu, căng thẳng khi đi ngoài.
  • Phân cứng gây nứt rách và chảy máu hậu môn.
  • Rặn nhiều, hành vi nín giữ phân.
  • Đã có tiền sử táo bón trước đây.
  • Tiền căn hoặc hiện tại có tình trạng nứt hậu môn, tiền căn đau khi đi ngoài và chảy máu do phân cứng.

B. NGUYÊN NHÂN BÉ BỊ TÁO BÓN

Hiện nay có nhiều người vẫn lầm tưởng rằng bệnh táo bón ở trẻ sẽ tự hết khoảng từ vài ngày đến 1 tuần. Thế nhưng, bố mẹ lưu ý rằng táo bón ở bé em được phân biệt thành 2 loại đó là:

  • Táo bón chức năng: nguyên nhân do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh.
  • Táo bón bệnh lý: xuất hiện những triệu chứng các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, vấn đề về tuyến giáp, hệ thần kinh hoặc những vấn đề quanh hậu môn,… Tuy rằng những nguyên nhân này chiếm tỉ lệ nhỏ thế nhưng bố mẹ cũng không nên chủ quan. Nếu bé không được thăm khám chẩn đoán nguyên nhân và chữa trị sớm sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại cho sức khỏe. Bé có thể bị sụt cân, suy dinh dưỡng, tâm lý bất ổn,…
  • Ngoài ra vẫn còn một số nguyên nhân cụ thể khác khiến trẻ bị táo bón mà mẹ cần biết như: chế độ ăn thiếu rau xanh, do thuốc kháng sinh, sữa công thức… Các mẹ nên tham khảo thêm.

Tham khảo: https://az48.vn/6-ly-do-pho-bien-gay-tao-bon-o-tre-nho-va-cach-xu-ly/

C. CÁCH TRỊ TÁO BÓN CHO TRẺ NGAY TẠI NHÀ

Tăng cường rau xanh, trái cây trong bữa ăn

Đây là cách tốt nhất để bổ sung chất xơ và các vitamin cho trẻ bị táo bón. Các mẹ nên thêm vào chế độ ăn của trẻ những loại rau có tác dụng nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau đay hoặc các loại quả đu đủ, cam, bưởi… giúp trị táo bón ở trẻ.

Với các bé bị táo bón không thích ăn rau, mẹ có thể thay đổi cách chế biến, trình bày rau củ theo những hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu để thu hút sự chú ý của trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm sinh tố hoặc nước ép trái cây để trẻ dễ uống. Trẻ sẽ thích thú với những ly nước cam hoặc đu đủ có màu sắc bắt mắt hơn đấy!

Trẻ từ 6-8 tháng tuổi: có thể cho uống nước trái cây từ 60 -120ml/ngày.

Trẻ từ 8-12 tháng tuổi: uống nước trái cây tối đa 180ml/ngày.

Trẻ từ 1-6 tuổi: không cho uống quá 180ml/ngày.

Trẻ > 7 tuổi có thể uống tối đa 1- 2 ly 120ml/ngày.

Đảm bảo con uống đủ nước

Trẻ uống nhiều nước giúp kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả, làm ẩm thức ăn, giúp thức ăn dễ được tiêu hóa và bài tiết ra ngoài.

Mẹ cần lưu ý cho trẻ bị táo bón uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Mỗi sáng khi thức dậy, mẹ hãy tập thói quen cho các bé uống một cốc nước ấm. Không chỉ giúp rửa trôi các chất thải, chất độc trong cơ thể mà uống nước ấm khi thức dậy còn giúp hạn chế các triệu chứng táo bón cho trẻ, là cách điều trị trẻ bị táo bón đơn giản.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế: trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày.  

Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày. 

Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày. 

Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. 

Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.

Bổ sung chất xơ

Trẻ nhỏ bị táo bón thường được khuyên nên nạp vào chất xơ nhiều hơn. Điều này là do việc tăng cường chất xơ cho cơ thể sẽ hỗ trợ khả năng vận động của ruột, khiến phân dễ đi qua hơn. Trên thực tế, một đánh giá gần đây cho thấy 77% trường hợp bị táo bón mạn tính có thể cải thiện khá nhiều chỉ nhờ vào việc dung nạp thêm chất xơ.

Chất xơ cũng là môi trường để vi khuẩn lên men sử dụng làm thức ăn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì vậy, mẹ nên được tăng cường chất xơ trong mỗi bữa ăn của trẻ (100 – 300g hoa quả và 100 – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi của trẻ).

Đặc biệt nên bổ sung chất xơ hòa tan để trẻ dễ hấp thụ hơn, hiệu quả cao hơn trong việc đẩy lùi táo bón.

Tham khảo: https://az48.vn/bo-sung-chat-xo-hoa-tan-cho-tre-de-nhu-tro-ban-tay-luu-ngay-lieu-phap-men-az48/

Cho trẻ tắm nước ấm

Mỗi ngày cho trẻ tắm nước ấm từ 8 – 12 phút và giúp trẻ thư giãn trong bồn chậu để phân được di chuyển dễ dàng hơn.

Cho trẻ ngâm hậu môn vào nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu.động ruột hoạt động tốt hơn, nhờ đó trẻ sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Động viên tinh thần cho trẻ

Đây là cách mà nhiều bậc phụ huynh không biết. Bố mẹ có thể tham khảo các thông tin sau đây:

  • Bố mẹ cần theo dõi và hướng dẫn cho con nếu bé có tư thế khi đi đại tiện không đúng hoặc lười đi vệ sinh mỗi ngày.
  • Hướng dẫn cho bé khi đi vệ sinh điều chỉnh sao cho đầu gối phải cao hơn hông và tốt nhất là nên cho bé ngồi xổm.
  • Các bé dễ cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng khi bị táo bón. Thế nên bố mẹ cần lưu ý và giải thích cho bé hiểu để không phải xấu hổ hoặc căng thẳng lo sợ.
  • Tập cho bé thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc tối.

Tập cho bé vận động thường xuyên

Cho trẻ vận động điều độ giúp cơ thể, đặc biệt là cơ bụng được hoạt động, co bóp thường xuyên giúp bé dễ dàng trong việc đại tiện.

Với trẻ sơ sinh thì tập cho các bé các động tác nhẹ nhàng bao gồm các bài tập về tay, chân.

Với trẻ lớn hơn thì khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời cũng như tham gia các môn thể thao, tránh việc để cho trẻ ngồi quá lâu trước màn hình tivi hay điện thoại.

Quả mận giúp trẻ cải thiện táo bón

Mận và nước ép mận thường được biết đến như là phương thuốc tự nhiên để trị táo bón. Ngoài chất xơ, mận còn chứa sorbitol nhuận tràng tự nhiên. Thêm vào đó, các nhà khoa học đã nhận định rằng mận khô mang lại tác dụng hiệu quả hơn chất xơ.

Nếu bé yêu bị táo bón, mận khô có thể là giải pháp tự nhiên dễ dàng nhất, bạn chỉ cần cho con dùng khoảng 50g (tương đương gần 7 trái mận) hai lần một ngày.

D. KHI NÀO CẦN ĐƯA TRẺ ĐẾN BỆNH VIỆN

Khi trẻ bị táo bón, biện pháp tốt nhất là nên đưa bé đi khám và nghe theo ý kiến bác sĩ về việc điều trị táo bón. Ngoài ra, cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế khi có các dấu hiệu sau:

  • Đi ngay: khi bé đau bụng dữ dội
  • Bé nhỏ hơn 4 tháng chưa đi tiêu sau hơn 24 giờ so với bình thường (ví dụ bình thường bé đi tiêu 2 ngày/lần, nhưng đã 3 ngày vẫn chưa đi tiêu)
  • Bé nhỏ hơn 4 tháng đi tiêu phân cứng thay vì mềm hoặc sệt.
  • Bé đi tiêu phân có máu.
  • Bé đau khi đi tiêu.
  • Bé đã bị nhiều đợt táo bón.
  • Hoặc khi phụ huynh cảm thấy bất an.

 

Quá trình nuôi con khôn lớn bố mẹ sẽ gặp phải vô vàn vấn đề, táo bón chính là một trong số đó. Việc trang bị kiến thức về cách xử lý và phòng bệnh là việc làm cần thiết của các bậc phụ huynh để giúp cho bé yêu luôn mạnh khỏe và phát triển một cách tốt nhất.

MEN AZ48 là một liệu pháp khoa học được các chuyên gia hàng đầu VIỆN CÔNG NGHIỆP THỰC PHẨM-BỘ CÔNG THƯƠNG trực tiếp nghiên cứu, kiểm nghiệm trong suốt 10 năm, tự hào là một giải pháp phòng ngừa và cải thiện táo bón hiệu quả cho bé chỉ sau 48h sử dụng. Các gia đình nên trữ sẵn sản phẩm này trong nhà để bé có thể dùng ngay khi có dấu hiệu táo bón.

Gửi câu hỏi tư vấn

Xin chào! Tôi là BS Lê Thị Hải Chuyên gia Nhi khoa. Bạn hãy gửi câu hỏi, tôi sẵn sàng trả lời!

    Bài viết nổi bật

    Video

    Đặt mua Men AZ48

    295,000đ/hộp

    30,000đ (Miễn phí vận chuyển khi mua từ 3 hộp trở lên)

    CTKM mua 5 hộp tặng 1 hộp + Miễn ship

    Bỏ trống ô số hộp nếu bạn cần tư vấn cụ thể