x
Giải pháp Cải thiện táo bón sau 48h Giải pháp Cải thiện táo bón sau 48h

6 LÝ DO PHỔ BIẾN GÂY TÁO BÓN Ở TRẺ NHỎ VÀ CÁCH XỬ LÝ

Nếu chủ quan cho rằng táo bón là bệnh thường gặp, không gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ và không cần quá để tâm thì bố mẹ đã lầm. Thống kê cho thấy có ít nhất 30% trẻ bị táo bón cần được quan tâm. Biết được nguyên nhân để có hướng xử lý chứng táo bón ở các con kịp thời chính là điều mà các bậc phụ huynh không nên bỏ qua.

 

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ em, cảnh báo hệ tiêu hóa của bé đang gặp vấn đề. Đây là một dạng rối loạn đường tiêu hóa, dẫn đến tình trạng đi phân không đều, phân khó đi kèm với cảm giác đau và cứng. Hầu hết trường hợp, táo bón chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn và không gây ra vấn đề sức khỏe gì nghiêm trọng.

Thế nhưng, khi tình trạng này kéo dài trong vài tuần hoặc lâu hơn có thể trở thành một bệnh lý mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ cũng như gặp khó khăn trong việc điều trị. Dưới đây là những nguyên nhân gây táo bón thường gặp nhất  ở trẻ cũng như cách xử lý hiệu quả.

A. Những nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón thường gặp:

1. Thiếu rau xanh, chất xơ

90% trẻ em không chịu ăn rau, dẫn đến chế độ ăn bị thiếu hụt chất xơ. 

Rau xanh là thực phẩm rất giàu vitamin, chất xơ và nhiều loại khoáng chất, vi chất thiết yếu khác cho cơ thể. Rau xanh có thể giúp cân nặng được kiểm soát, tránh gây tình trạng béo phì ở trẻ, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bệnh tim và đặc biệt là táo bón. 

Dù biết là vậy, xong tình trạng hiện nay là nhiều trẻ em lại rất lười ăn rau, coi việc ăn rau như một “cực hình”.

Một bữa ăn cân đối và hợp lý phải đầy đủ 4 nhóm: Chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất và theo đúng các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

Xem thêm: 5 nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý cho trẻ

Nhiều bà mẹ cho rằng chỉ cần cho con ăn nhiều chất đạm là con có thể phát triển bình thường. Nhưng điều đó hoàn toàn sai, trong khẩu phần ăn của trẻ không thể thiếu chất xơ. Rau xanh là nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, cung cấp chất xơ, tạo khuôn phân, kích thích nhu động ruột giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, chống táo bón ở trẻ.

2. Dùng thuốc kháng sinh

Sức khỏe của trẻ là mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Nhiều bậc phụ huynh thường băn khoăn có nên cho trẻ uống kháng sinh khi trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn không vì lo sợ thuốc kháng sinh có thể gây táo bón.

Thực tế, khi được chẩn đoán mắc bệnh nhiễm khuẩn hoặc đề kháng của trẻ nhỏ kém, dễ mắc các bệnh hô hấp, bác sĩ sẽ chỉ định cho trẻ dùng thuốc kháng sinh để giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, thuốc kháng sinh còn làm hại cả những vi khuẩn có lợi cho cơ thể, nhất là các vi khuẩn đường ruột, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

3. Sữa công thức

Nhiều trường hợp các mẹ mới sinh bị mất sữa, ít sữa. Khi đó phải bổ sung thêm sữa công thức để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.  Đa phần các loại sữa công thức có rất nhiều thành phần protein nên sẽ dễ gây táo bón.

Trong các loại sữa công thức thường nhiều hàm lượng đạm casein, đây là loại đạm có trọng lượng phân tử lớn dễ bị kết tủa ở nồng độ PH của dạ dày,  rất khó để tiêu hóa, hấp thu nên dẫn đến chuyện nó hút nước làm thay đổi cấu trúc phân, do đó các bé dễ bị táo bón và khó đi đại tiện.

Bên cạnh đó việc pha sữa không đúng liều lượng hoặc sữa bột không có chất xơ cũng là nguyên nhân gây táo bón.

4. Không uống đủ nước, mất nước

Một trong những nguyên nhân “không tưởng” gây ra táo bón chính là việc cơ thể trẻ bị thiếu nước. Việc thiếu nước khiến cho quá trình tiêu hóa gặp khó khăn. Lượng nước bổ sung quá ít sẽ làm lượng chất nhờn xung quanh thành ruột cũng bị giảm đi. Lúc đó quá trình đẩy phân ra ngoài gặp nhiều trở ngại.

Khi trẻ bị thiếu nước và mất nước, cơ thể sẽ hấp thụ chất lỏng từ bất cứ đâu trong cơ thể từ thức ăn, đồ uống thậm chí là phân điều đó vô tình lại khiến phân trở nên rắn và khô

5. Thay đổi chế độ ăn

Giai đoạn đầu ăn dặm nguồn dinh dưỡng chính của trẻ là các loại súp, bột. Tuy nhiên do cơ thể trẻ 4 tháng đầu chưa có đủ men amylase để tiêu hóa chất bột. Thời điểm này trẻ thường gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy…

Từ tháng thứ 8 trở đi trẻ bắt đầu mọc răng lúc này các mẹ thường bổ sung thêm các dạng thức ăn thô để bé tập nhai thức ăn.

Chế độ dinh dưỡng mới này sẽ giúp trẻ có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện của cơ thể. Tuy nhiên, chính sự thay đổi này khiến hệ tiêu hóa vẫn còn non yếu của trẻ chưa kịp thích nghi. Việc chưa bài tiết đủ men để tiêu hóa thức ăn, phải làm việc quá tải. Hệ vi sinh rất dễ bị mất cân bằng dẫn đến tình trạng phân sống và táo bón

6. Tâm lý

Trong giai đoạn từ 1 – 3 tuổi, trẻ vô cùng nhạy cảm với bất cứ thay đổi nào, dù là nhỏ nhất. Đơn giản như việc chuyển từ cách đi vệ sinh có sự giúp đỡ của bố mẹ bằng cách tự ngồi bô khiến bé lo sợ hoặc không thích thú. 

Ở độ tuổi ham chơi, các bé có thể bỏ qua nhu cầu đi đại tiện vì tâm lý sợ đi vệ sinh hoặc không muốn nghỉ chơi khi mải mê trò chơi nào đó. Nếu cha mẹ bắt đầu tập đi vệ sinh cho bé quá sớm, bé có thể trở nên nổi loạn, không chịu vâng lời và nhịn đi. Tự nín nhịn, không đi đại tiện cũng là nguyên nhân gây táo bón

Khi phải chuyển sang môi trường mới lạ lẫm như nhà trẻ bé sẽ nảy sinh tâm lý ngại đi vệ sinh ở chỗ đông người. Một số bé không chịu đi tiêu ở những nơi công cộng vì các bé thường có cảm giác không thoải mái như khi ở nhà. 

Bên cạnh đó, khi trẻ đi tiêu, trẻ thường sẽ có cảm giác đau khi rặn do cần phải đào thải phân cứng và lớn. Dần dần, nếu trẻ cảm thấy đau khi đi tiêu, con bạn có thể sẽ cảm thấy sợ hãi và cố gắng tránh né để không phải chịu cảm giác đau đớn này.

B. Cách xử lý táo bón an toàn, hiệu quả với trẻ nhỏ

1. Cho con uống nhiều nước để giảm táo bón ở trẻ em

Mất nước thường xuyên có thể gây ra tình trạng táo bón ở trẻ em. Bố mẹ cần lưu ý cho trẻ bị táo bón uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Mỗi sáng khi thức dậy, mẹ hãy tập thói quen cho các bé uống một cốc nước ấm. Không chỉ giúp rửa trôi các chất thải, chất độc trong cơ thể mà uống nước ấm khi thức dậy còn giúp hạn chế các triệu chứng táo bón cho trẻ, là cách điều trị trẻ bị táo bón đơn giản.

2. Bổ sung chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, không lên men cho trẻ bị táo bón

Chất xơ hòa tan có khả năng hòa tan trong chất lỏng vào đường ruột dưới dạng gel. Khi bổ sung sẽ giúp làm mềm phân, đưa phân ra ngoài dễ dàng. Bên cạnh đó chất xơ còn chính là nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột. Giúp gắn kết với các acid mật trong ruột giúp dễ dàng tiêu hóa thức ăn.

Trên thực tế, một đánh giá gần đây cho thấy 77% trường hợp bị táo bón mạn tính có thể cải thiện khá nhiều chỉ nhờ vào việc dung nạp thêm chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan.

3. Bổ sung lợi khuẩn

Lợi khuẩn có thể giúp hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ em hiệu quả. Nếu bé gặp vấn đề khi đi vệ sinh, đôi lúc nguyên do đến từ sự mất cân bằng của vi khuẩn đường ruột. Do vậy, bạn có thể cho bé bổ sung lợi khuẩn từ những thực phẩm hay thuốc, chẳng hạn như sữa chua, men vi sinh…

4. Đổi loại sữa công thức bé đang dùng

Trẻ bị táo do dùng sữa công thức thường có phân màu xanh. Nếu gặp tình trạng này mẹ nên tìm hiểu đổi sang dòng sữa khác. Có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ Nhi để lựa chọn loại sữa bột phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé yêu. Tránh tình trạng dùng đi dùng lại loại sữa cũ khiến nguyên nhân gây táo bón không được khắc phục. Điều này có thể  gây ra chứng táo kéo dài rất nguy hiểm.

5. Cho bé vận động nhiều hơn 

Tuy nghe qua có vẻ khó tin nhưng việc vận động đều đặn có thể giúp hỗ trợ trị táo bón ở trẻ em, cũng như làm giảm các triệu chứng. Do trong lúc này, ruột của bé có cơ hội được chuyển động. Vì vậy, bạn hãy khuyến khích con vui đùa từ 30 – 60 phút mỗi ngày nhé.

6. Trị táo bón cho trẻ bằng cách thiết lập giờ đi vệ sinh đều đặn

Gia đình nên hình thành thói quen tốt này cho con từ khi còn nhỏ. Việc đi đại tiện đúng giờ, ngồi đúng bô và tập trung khi đại tiện giúp bé hình thành phản xạ có điều kiện, giúp con dễ dàng đi ngoài hơn để chữa trị táo bón. Hơn nữa, tập cho con đi vệ sinh đúng giờ cũng là biện pháp đề phòng trường hợp bé sợ đi vệ sinh ở trường học.

Khuyến khích con bạn sử dụng phòng vệ sinh vào những thời điểm thường xuyên trong ngày, đặc biệt là sau bữa ăn và bất cứ khi nào bé cảm thấy muốn đi. Hãy để bé tập ngồi ít nhất 10 phút/lần. Đặt một chiếc ghế đẩu nhỏ dưới chân con bởi tư thế này sẽ hỗ trợ phân đi ra dễ dàng hơn.

7. Cho bé dùng Men AZ48

Men AZ48 là sản phẩm ứng dụng “Công nghệ thuỷ phân tạo chất xơ hoà tan” kết hợp hoàn hảo cùng hàng tỉ lợi khuẩn Bacillus subtilis, được nghiên cứu, sản xuất và chịu trách nhiệm trực tiếp bởi Viện Công Nghiệp Thực Phẩm – Bộ Công Thương. 

Lượng chất xơ hoà tan thuỷ phân có trong 1 hộp AZ48 tương đương với 20kg rau xanh, vị thanh ngọt mát, dịu nhẹ rất thơm ngon dễ sử dụng. Kết hợp cùng lợi khuẩn Bacillus subtilis được nhập khẩu giống trực tiếp từ Đại học Hoàng Gia Holloway Anh Quốc, có hoạt lực cao. 

Nhờ đó, AZ48 có tác dụng đặc biệt cải thiện táo bón cho trẻ trong vòng 48h, và cải thiện hoàn toàn táo bón sau 1-2 tháng sử dụng, hạn chế bị lại cho trẻ nhờ cân bằng hệ vi sinh đường ruột. 

Táo bón phổ biến nhất trong các bệnh lý về đường tiêu hóa trên thế giới và là một trong những bệnh thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Khi con trẻ bị táo bón, sự kiên nhẫn, quan tâm của gia đình chính là nguồn động viên lớn nhất và cũng là liều thuốc tốt nhất giúp các bé sớm khỏi bệnh. Do đó, các bậc phụ huynh hãy luôn quan tâm đến con em mình, quan sát để nhận biết ngay khi trẻ mắc bệnh, tìm hiểu nguyên nhân và có cách xử lý kịp thời, tránh để tình trạng táo bón kéo dài gây ảnh hưởng đến sự phát triển của các con.

Gửi câu hỏi tư vấn

Xin chào! Tôi là BS Lê Thị Hải Chuyên gia Nhi khoa. Bạn hãy gửi câu hỏi, tôi sẵn sàng trả lời!

    Bài viết nổi bật

    Video

    Đặt mua Men AZ48

    295,000đ/hộp

    30,000đ (Miễn phí vận chuyển khi mua từ 3 hộp trở lên)

    CTKM mua 5 hộp tặng 1 hộp + Miễn ship

    Bỏ trống ô số hộp nếu bạn cần tư vấn cụ thể